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食用鸡蛋的误区有哪些?怎样吃鸡蛋会让你患癌?[图]

2019-10-09 19:33:23来源:励志吧0次阅读

鸡蛋是一种非常常见的食物,很多人都喜欢吃鸡蛋,尤其是大人喜欢给小孩每天吃一个鸡蛋,经常吃鸡蛋能让人变得聪明,但是生活中有些吃鸡蛋的方法是错误的,下面,给大家具体介绍一下错误的鸡蛋吃法,下面,我们一起来看看有哪些。

1、吃鸡蛋的误区

误区1:直接生吃

有些人喜欢鸡蛋生吃的口感,殊不知,生吃鸡蛋生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌,如大肠杆菌等吃进肚子去,造成肠胃不适,甚至引起腹泻。

误区2:空腹时吃鸡蛋

大部分人都喜欢在早餐时吃上一只鸡蛋,以补充一天所需的能量。空腹吃鸡蛋不是很好,空腹过量进食豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品,蛋白质会"被迫"转化为热能被消耗掉,起不到营养滋补作用。

误区3:食用过量鸡蛋

鸡蛋的蛋白含量非常高。一旦过量食用,可导致代谢产物增多,增加肾脏的负担。所以,普通人一般一天吃一个鸡蛋就足够了(如果你身体情况好,一天吃几个也是没问题,但是不要经常如此就行)孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人,需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多。

误区4:煮鸡蛋时间越长越好

吃鸡蛋最好的状态是蛋清已经凝固,而蛋黄处于半凝固或流动的状态。这样既可以保证消化吸收率,又可以避免营养素损失。日本人经常吃的温泉蛋就是如此。

为了更好更营养的吃鸡蛋,大家一定要小心上面这些误区哦!

2、鸡蛋祛斑的方法

祛斑的小窍门一、鸡蛋白醋

祛斑方法:

1、买一瓶白醋(有专门泡鸡蛋的白醋,没有的话普通的就可以),一个鸡蛋。找一个放鸡蛋的容器,容器要选口稍大的,方便泡完把鸡蛋拿出来(因为泡到最后鸡蛋只剩一层软皮了,很容易破),而且容积不要太大,不然很浪费白醋;

2、鸡蛋拿清水洗干净,放在事先准备好的容器里,倒入白醋,把鸡蛋完全浸入白醋,最好是白醋能没过鸡蛋;

3、把容器盖儿盖上,放在阴凉干燥处(无需冷藏),泡5-7天;

4、5-7天后,鸡蛋已经泡好,很明显鸡蛋已经胖胖的了,它的外壳被完全钙化,只剩下里面一层软皮;

5、用手轻轻把鸡蛋拿出来,放到碗中。然后用针轻轻扎一个眼儿,让蛋清流出来;

6、然后把全部蛋清留在碗里,皮儿和蛋黄都扔掉。泡完鸡蛋的白醋也倒掉,不可以再使用;

7、然后把这些蛋清倒在一个小瓶子里,每天拿出来抹脸一次。

祛斑的小窍门二、醋蛋液

需要材料:新鲜鸡蛋一枚,500毫升优质醋。

祛斑方法:先把鸡蛋洗净揩干,放在醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。

祛斑的小窍门三、蜂蜜蛋白膜

需要材料:新鲜鸡蛋一枚,新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙。

祛斑方法:将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。

祛斑的小窍门四、蛋黄蜂蜜面膜

需要材料:蛋黄一个,蜂蜜和面粉适量。

祛斑方法:用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆,均匀涂敷面部,不但能治粉刺,而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤,应加入一匙柠檬汁混合搅匀,用棉签涂于脸上,15-20分钟后以温水洗去。

爱美之心人人皆之。你也想拥有一张干净漂亮的脸蛋,以上介绍的祛斑小窍门你都记住了吗?从此以后还你干净的肌肤吧。

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